Alla inlägg den 4 maj 2011
Imorgon tänker jag ta mig in till el stada och gymgrossisten för att införskaffa något nytt att glänsa i på gymmet, tihi.
Jag undrar varför det påstås att jag är utseendefixerad? Man vill väl se så bra ut som möjligt när man lyfter tungt och ansiktet är tomatrött? Jag kan ju få låtsas att schnygga kläder döljer det röda fejset
^
^
^
Den dagen gjorde jag min första tävling inom styrkelyft, saknar den starka tjejen och den dagen. Jag var nervös, men oh vilken känsla att stå på det där förbannade podiet med lampor i nyllet och en tung vikt över ryggen.
Bittersweet love.
Knäböj
60kg
6x4
Ont ont ont ont ont ont, det gör ont. Min höft var inte på min sida idag, ont .
Benpress
55kg
10x3
Jag räknade galet fel på vikterna "Åh 75kg går ju hur lätt som helst!". Tänkte dock efter lite på bussen hem. Fan, det var inte 75kg. Så går det när man är yr i bollen.
Benspark
45kg
10x3
En ökning där i alla fall. Sweet
Situps på lutande bänk
Med 10kg-vikt
10x3
Crunches i magmaskin
12,5kg
10x3
Cablecrunches
35kg
10x1
40kg
10x2
Magen börjar bli stark, och om man kikar noga kan man se antydan till magrutor. Hihi När det är lite mindre gos runt midjan så skall ni nog få se på fan.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 |
10 |
11 |
12 | 13 | 14 |
15 | |||
16 | 17 |
18 | 19 |
20 | 21 |
22 |
|||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|