Tänkte typ säga att jag lever och tränar, men denna blögg får ett avslut.

Jag hänvisar nu till http://krigarprinsessan.blogspot.com/ !

Den är fräsigare, och har ett fräsigt namn och skrivs av überfräsiga mig. 

Kan inte bli bättre :>

Kommer givetvis fortsätta som vanligt, dvs att jag kluddar ner allt som har med min träning att göra!

Se så! Kika in den nya blöggen nu, krigar vidare där!

http://krigarprinsessan.blogspot.com/    

Idag (läs igår) klämde jag av ett finfint ben och bröst pass! 
Det var lätt och fler reps som gällde

Knäböj

60kg

8

70kg

8

75kg

8x5

Frontböj

8x3

Utfall

8x3 på vardera ben 

Bänkpress

30kg

8

40kg

8

42.5kg - 45kg

8x5

Bänkpress maskin

8x5

(Pics från Lucispokalen dyker upp imorgon!)  

Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt.
Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni och en Simon fick mig på något så när bra humör iaf.

Och jag kämpade på som den lilla krigare jag är!

Hängande marklyft

50kg

5

60kg

5x2

70kg

5

75kg

5x3

80kg

5x2

Då det kändes tungt vart jag för feg för att först gå upp på 80kg, men det skulle jag gjort för gick det gjorde det! 

Passet rundades av med ett sämre humör och detta;

Sittande rodd

5x5

Latsdrag

5x5

Nåväl, mina dåliga humör går oftast rätt fort över. Just nu är jag en glad tjej som lider av sockerchock då hon åkte till mormor efter träningen och fick både tårta och bullar. Grattis momo!

Jag glömde att kludda ner måndagens pass I just rememberd.

Knäböj

60kg

3x2

60kg

3

80kg

3

85kg

5x5

Bänkpress

40kg

5

50kg

5x2

52.5

5

med "rövlyft"

("rövlyft" får man inte göra så jag sänkte vikten)

50kg

5

återigen med "rövlyft"

45kg

5

Bänken är då inte min bäste vän alltså, det var inte böjen detta pass heller. Det kändes tungt, och jag fick mjölksyra i benen. Dock är jag stabi och stark som en oxe i ryggen! GRR.

Dagens pass kan dock missas pga att jag inte äger en egen bil, och moder behöver sin (min lånebil).

Och jag är så trött att jag skulle kunna somna stående, vi får se hur det blir. Ångesten av att missa träning är också påtaglig, så den tjatande Angelica kanske träder fram och får låna en bil.

I alla fall. Så gör jag som vanligt och bjuder på en bild! :>

Gårdagens träningspass gick helt ok med tanke på att jag inte var på det bästa humöret, men man kan inte vara på topp jämt! Bara att bita ihop vid de tillfällena :)

Jag klarar igen äntligen utav att reppa på 50kg, vet inte vad som hänt i bänken... Eller jo, pga tidspress förr så har bänk oftast varit det som fått ta smällen, jag har prioriterat böj och mark istället. Men nu har jag eget körkort och bestämmer helt själv över mina träningspass! Så nu jävlar ska snart perset bli högre 62.5kg :D

Knäböj

50kg

3

60kg

3

70kg

3

80kg

3

85kg

5x5

75kg

8

Bänkpress

30kg

5

40kg

5

50kg

5x5

Nu skall här städas och drickas kaffe!  

Hängande marklyft 

50kg

5x2

60kg

1x1

70kg

5x6

Sittande rodd

5x5

Latsdrag

5x5

Plankan

1min x5 med 10kg-vikt på ryggen 

Och träningsvärken från i måndags är sinnesjuk, jag förväntar mig lika sinnesjuk träningsvärk av dagens pass. För hängande marklyft allts, holy crap vad jobbigt det var. Att jag inte gjort detta förr är illa, brutal övning för både rumpa, baksida lår och rygg.

Kvällsvikten ligger på 61.9kg, superbra! Jag äter i massvis och lyfter skrot tyngre än någonsin, men blir bara lättare och mindre :D  

Knäböj

50kg

5

60kg

5

70kg

5

80kg

5

90kg

5

3

3

80kg

5

90kg

3

Bänkpress

40kg

5

45kg

5

50kg

2

4

5

55kg

1

50kg

5

5

5

5

Det var galet skönt att vara tillbaka bland sakisar, skivstänger och vikter igen! Jag blev sprallig och glader så fort jag steg ner i källarlokalen :D Klämde av ett helt ok pass gjorde jag också, dock vill sig inte den där bänken riktigt. Men men, det skall ordnas upp!

Nu skall det dock sovas, för imorgon blir en tidig och lång dag.

Jag har känt mig galet depressed denna vecka. Jag har känt mig lonely as hell, patetisk, lat och helt jävla värdelös. Jag fixar inte att inte träna, jag blir som en helt annan människa. Jag fungerar inte alls, så i morgon tänker jag trotsa förkylningen och ta mig till SAK för ett böj/bänkpass. Som jag längtar! 

Jag måste få igång flödet av endorfiner, och få upp lite pump i kroppen så att jag blir en munter Angelica igen! :D