Jag sitter hemma utslagen i soffan och är äntligen frisk nog att dricka mitt älskade kaffe, igår var ingen höjdare alltså. Feber och hosta till förbannelse, hostan och snorandet sitter fortfarande i, men febern är nu något lägre. Men skam den som slås ut, jag befinner mig snart under skivstången igen!

Nu när jag ändå är sjuk och bör sitta still passar det finfint att granska lyften från tävlingen och se vad jag bör träna extra på, och det finns en del att slipa på minsann. Och jag siktar på pallplats på SM, så fas finslipning skall börjas på direkt när jag är frisker!

Här har ni alla mina nio lyft!

KNÄBÖJ

120kg - Godkänt

130kg - Underkänt pga sänkning

130kg - Underkänt pga dåligt djup

BÄNKPRESS

60kg - Godkänt

70kg - Underkänt

70kg - Godkänt

MARKLYFT

125kg - Godkänt

135kg - Godkänt

150kg - Godkänt

 

johan östberg

16 november 2011 08:40

Riktigt kul att se en så framgångsrik tjej! kör på, du har talang!
böjer mer än mig för tusan. och jag har ändå gymmat i 6år.

http://gymhuvud.blogspot.com

angie

16 november 2011 12:10

Oj, tack så mycket! :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte typ säga att jag lever och tränar, men denna blögg får ett avslut.   Jag hänvisar nu till http://krigarprinsessan.blogspot.com/ ! Den är fräsigare, och har ett fräsigt namn och skrivs av überfräsiga mig.  Kan inte bli bättre :>   ...

Idag (läs igår) klämde jag av ett finfint ben och bröst pass! Det var lätt och fler reps som gällde   Knäböj 60kg 8 70kg 8 75kg 8x5   Frontböj 8x3 Utfall 8x3 på vardera ben    Bänkpress 30kg 8 40kg 8 42.5kg - 4...

Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt. Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni ...

Jag glömde att kludda ner måndagens pass I just rememberd.   Knäböj 60kg 3x2 60kg 3 80kg 3 85kg 5x5   Bänkpress 40kg 5 50kg 5x2 52.5 5 med "rövlyft" ("rövlyft" får man inte göra så jag sänkte vikten) 50kg 5...

Gårdagens träningspass gick helt ok med tanke på att jag inte var på det bästa humöret, men man kan inte vara på topp jämt! Bara att bita ihop vid de tillfällena :) Jag klarar igen äntligen utav att reppa på 50kg, vet inte vad som hänt i bänken... ...