Gårdagens träningspass gick helt ok med tanke på att jag inte var på det bästa humöret, men man kan inte vara på topp jämt! Bara att bita ihop vid de tillfällena :)

Jag klarar igen äntligen utav att reppa på 50kg, vet inte vad som hänt i bänken... Eller jo, pga tidspress förr så har bänk oftast varit det som fått ta smällen, jag har prioriterat böj och mark istället. Men nu har jag eget körkort och bestämmer helt själv över mina träningspass! Så nu jävlar ska snart perset bli högre 62.5kg :D

Knäböj

50kg

3

60kg

3

70kg

3

80kg

3

85kg

5x5

75kg

8

Bänkpress

30kg

5

40kg

5

50kg

5x5

Nu skall här städas och drickas kaffe!