Alla inlägg den 30 november 2011

Av angie - 30 november 2011 22:57

Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt.
Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni och en Simon fick mig på något så när bra humör iaf.

Och jag kämpade på som den lilla krigare jag är!


Hängande marklyft

50kg

5

60kg

5x2

70kg

5

75kg

5x3

80kg

5x2


Då det kändes tungt vart jag för feg för att först gå upp på 80kg, men det skulle jag gjort för gick det gjorde det! 


Passet rundades av med ett sämre humör och detta;

Sittande rodd

5x5

Latsdrag

5x5


Nåväl, mina dåliga humör går oftast rätt fort över. Just nu är jag en glad tjej som lider av sockerchock då hon åkte till mormor efter träningen och fick både tårta och bullar. Grattis momo!

Av angie - 30 november 2011 15:47

Jag glömde att kludda ner måndagens pass I just rememberd.


Knäböj

60kg

3x2

60kg

3

80kg

3

85kg

5x5


Bänkpress

40kg

5

50kg

5x2

52.5

5

med "rövlyft"

("rövlyft" får man inte göra så jag sänkte vikten)

50kg

5

återigen med "rövlyft"

45kg

5


Bänken är då inte min bäste vän alltså, det var inte böjen detta pass heller. Det kändes tungt, och jag fick mjölksyra i benen. Dock är jag stabi och stark som en oxe i ryggen! GRR.


Dagens pass kan dock missas pga att jag inte äger en egen bil, och moder behöver sin (min lånebil).

Och jag är så trött att jag skulle kunna somna stående, vi får se hur det blir. Ångesten av att missa träning är också påtaglig, så den tjatande Angelica kanske träder fram och får låna en bil.


I alla fall. Så gör jag som vanligt och bjuder på en bild! :>


 

Presentation


Tävlande för Säffle atletklubb

Personbästa RAW
Böj: 110kg
Bänk: 67.5kg
Mark: 135kg

Personbästa UTRUSTNING
Böj: 140kg
Bänk: 80kg
Mark: 150kg

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Fråga mig

2 besvarade frågor

Gästbok

Tidigare år

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7
8
9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2011 >>>

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards