Tänkte tidigare idag skriva att jag kände mig som en lat tjockis. Men jag tar tillbaka det! 

Träningspasset gick HUR BRA SOM HELST! Och jag känner mig slim som en barbiedocka haha! <-- Så glad!

Knäböj

40kg

6x1

60kg

6x6 I tisdags hade jag det JÄVLIGT kämpigt med 55kg, snacka om att jag är happy nu! JAG ÄR PÅ G!!!

Benpress

40kg

10x3 Ökning nästa pass minsann!

Benspark

39kg

10x3 Piece of cake! ladidaaa

Crunches på lutande bänk

10x3 med 10kilos vikt på bröstet

Crunches i magmaskin

12.5kg

10x3

Bänkpress

30kg

8x1

40kg

8x2

5x1

4x1

5x1

Militärpress

25kg

6x2

30kg

2,5 Det blidde tungt   

Triceps puschdowns

25kg

10x3

Smalbänk 

20kg

10x3

Här var jag trött i mina små triceps kan jag lova.

Tack till Toni som la ner tid på mig och försökte finslipa min teknik i bänken, alla tips och trix sätter sig nog någon gång!   

Och tack till alla andra själar på SAK som förgyller min dag, speciellt de där tre mongoliderna jag bilar med dit. Haha!