Måndag

Knäböj

Mage

Biceps

Onsdag

Marklyft

Baksida axlar

Fredag

Knäböj

Bänkpress

Mage

Söndag

Bänkpress

Triceps

Rygg (med fokus på korsrygg)

Nu troooooooor jag att jag lyckats knåpa ihop ett hyfsat schema, det får duga tillsvidare. Jag måste som sagt ha ett upplägg, annars blir det kaos i min lilla hjärna. Får la se om detta funkar!

Peace

nu är det filmdags och testing av Funlight "Kiwi and greentea". :3

Jag är vanligtvis en mycket lat människa, men har jobbat hårt för att jag vet att det krävs för att hålla sig frisk, och snygg ;)

Men som sagt, jag har alltid varit lat om jag kunnat, och jag har hittat på alla möjliga ursäkter till att skippa kardio. Men nu, vilken skillnad! Jag får näst intill panik om jag inte får röra på fläsket, eller lyfta skrot på gymmet. Jag klarar av 20 minuters löpning lätt, och jag har förut varit den som satt mig ner efter två minuters jogg (om jag ens tagit mig utanför dörren!).

Jag har så satans mycket energi, och jag blir så satans glad av träningen, av både lyftandet och kardion! GO ME!

Måhända att allt bara är vårkänslor, but I like it. Jag är liksom kär i träningen :*

Bättre partner är banne mig svårt att hitta, den sviker inte och den håller mig i trim ;D

Work that body!