Knäböj
40kg 6x8

Benpress
45kg 6x6

Crunches på lutande bänk
10x3

Plankan
1 minut
40-50sek med 5-kilos vikt 4ggr

Crunches i cablecross
30kg 10x3

Liggande benlyft på lutande bänk
5x2

Jag gör ett försök i att lyssna på coachen, kör på lätt.

Känns annars hur jävla bra som helst att vara tillbaka i Säffle, bokstavligt talat så blev jag välkomnad tillbaka med öppna armar. Glad tjej! Nu skall jag visa vad jag går för också :D