Att jag ska knockas av denna jävla förkylning efter varenda tävling?! Det är väl kanske ett bevis på att jag tar i mer än vad jag egentligen är kapabel till? ;)

Nåväl, tävlingen började inte ett dugg bra, och fortsatte dessvärre mindre bra också. Jag var så otroligt nära att bara kasta bältet i golvet och traska ut till bilen för en färd hemåt. Men eftersom att dessa dunderbara SL-människor är så otroligt bra och pushande, så tog jag omtag och visade vart skåpet ska stå. Och det resulterade i ett nytt personbästa och en finfin bronsmedalj!
Så ett stort tack till alla er som slog lite på migoch sa åt mig att vakna, skrek mig genom lyften, och mosade mina öron   

Junior

Tävlingsvikt: 61.8kg

Viktklass: 63kg

KNÄBÖJ
120kg

1

130kg

-

130kg

-

BÄNKPRESS

60kg

1

70kg

-

70kg

1

MARKLYFT <3

125kg

1

135kg

1

150kg

PERS

1

TOTAL
340kg

Återigen ett pers, och på tävling vet vi alla att det är totalen som räknas!

Nu ska jag försöka få i mig min kvarg som motarbetas av en galen ond hals, sedan skall jag inhandla en galet stor godispåse och mysa med den, mig själv och en film ikväll. Det får bli mitt firande av marklyftet och medaljen:D

Jag måste tacka Faruk igen som hjälpt mig med mitt dietande. Denna gång bantade jag inte ner mig till rätt vikt, jag åt mig ner till rätt vikt. Jag tvivlade till en början, men det funkade banne mig. Den där ätsörda personen inom mig är nog så gott som bekämpad nu :D 
Jag väger som en liten tjej men är stark som en stor karl. BOYAHH! :D 

Det handlar om att övervinna sig själv, det handlar om att klara av det omöjliga. Det handlar om att ge allt man har.

Imorgon skall jag besegra mig själv, och tänja på mina gränser.

It's me against the steel

Kvarg is le deal.  

Nu börjar nerverna kicka in minsann.

Jag har för en gång skull mer än en motståndare, vi är fem som tävlar om att stå på pallen och det betyder att jag måste kämpa för pallplats. Givetvis skall man alltid kämpa, men ja... Dock trodde jag inte att suget efter medalj någonsin skulle drabba mig då jag alltid tävlar mot mig själv, det är mina personbästa jag vill slå. Men visst fan vore det fint att fara hemåt en medalj rikare, så det skall banne mig krigas för kung och fosterland!

Inte nog med att nervositeten i det finns, tankar om allt som kan gå fel börjar också smyga sig på. Tänk om jag tappar ryggen och faller framåt i böjen? Eller om jag lyfter rumpen från bänken när det skall liras bänkpress? Eller att marklyftet är fastlimmat i golvet.

Jag är galet nervig inför böjen, jag kan nog till och med erkänna att jag är lite skraj för knäböj. 

Eller tänk om jag glömmer någon utrustning hemma, det är för långt för att vända och fara hemåt om man står i Storfors utan bälte eller skor. Fy fan för nervositet alltså.

Nejnejnej, dessa tankar skall motarbetas, det skall bitas ihop och jag skall lyfta tungt!

En påpälsade Angie tänker fara till affären och inhandla kvarg och annat livsnödvändigt.

Over'n'out!

=>

Idag blev det lite lätt träning för genomblödning, och för att svepa in lite mysig känsla inför tävlingen. Jag avslutade med ett bra set i både böj, bänk och mark. Men förvisso hade jag bara 60-40-70kg på stången också, kan ligga något i det att det kändes lätt ;)

Knäböj

60kg

4x8

Bänkpress

40kg

4x8

Marklyft

70kg

4x4

Det roligaste med dagens pass var att jag fick hämta upp Sebastian, och köra till gymmet. Det kändes lite vuxet liksom, haha!

Nåväl, känslan inför tävlingen är so far lugn och avslappnad. Jag hoppas dock att nerverna börjar kicka in lite snart, så man blir så där pirrig i magen. Dietandet har också gått över förväntan. Trots sötsug och frestningar pga "regler är till för att brytas" tänket har jag stått emot! Tänk att allt ska bli så mycket mer lockande när man inte får göra/äta det! Jag har i alla fall stått emot mitt sötsug, när det var riktigt illa (typ igår) tröstade jag mig med ett glas funlight, det funkade lite bra det! Dock får jag imorgon börja ladda upp lite med ca 250kcal candy (thank u faruk!), och på fredag är det en rejäl laddning med kollisar och annat bra inför fysisk anstränging som gäller! :D

Vikten skall kollas av imorgon, jag tippar på att jag ligger på ca 62.2kg :)

See ya on saturday!

Idag har jag skrapat ihop en stooooor vuxenpoäng! 

Körkortet är härmed avklarat, teori och uppkörning fixat på första försöket. Det enda som saknas nu för att jag skall vara en fullbordad vuxen är; en fast anställning, ett eget boende, en man, ett giftemål och en stark liten bäsis. Kravlistan för vuxenlivet är misann inte den lättaste att pricka av, än så länge nöjer jag mig med mitt körtkort, och att jag är starkare än hulken givetvis.

Nu skall här firas med en burk makrill och påskmust light, onyttigheterna får vänta till efter invägningen på lördag! Inte lätt alla gånger, men lite diet har ingen dött av :D

Utöver detta med körkortet fick jag även hem min efterlängtade parfym idag, så nu kan även jag lukta gott :>  

Nänä, makrill vare ja!

Körde några lätta böj och lekte lite bänkpress med utrustning idag för att ställa in psyket lite inför tävlingen nästa lördag. Jag är så brutalt laddad! Jag vill tävla nu!

Eller kanske inte, kroppen är näst intill misshandlad och jag har ingen ångest (bara lite) alls inför kommande vilovecka. Jag förtjänar fan en vilovecka! Dock är det tur att man inte behöver vila helt, jag tänker köra på lite aktiv vila. DVS att jag släpper inte mina PWs förrän dagarna precis innan tävling.

Men som sagt, jag är så jävla taggad.

KNÄBÖJ

RAW 

60kg

5x2

70kg

5x2

80kg

1

90kg

1

UTRUSTNING

100kg

1

110kg

1

120kg

1x5

BÄNKPRESS

UTRUSTNING

50kg

1

60kg

1x5

Lätt, lätt, lätt! Den där känslan som innan tävling bör kännas bra, känns bättre än bra. Jag ska ha det här!

Ingångsvikter och målvikter hålls hemligt ;>

   Happy girl!

Trots en otroligt urusel dag, så dålig att man bara vill gömma sig under täcket och inte se ljus tvingade jag mig till gymmet för att plåga mage och axlar lite. Och som vanligt vände humöret något efter att man kastat lite vikter hit och dit! :D

AXLAR

Axelpress på skivstång

8x4

Militärpress

8x4

hantelpress

8x3

MAGE

Cablecrunches

15x4

Crunches på pilatesboll

20x3

Liggande benlyft på bänk

10x3

Omvända crunches på bänk

12x3