Sitter här och gråter lite inombords, vaknade nyss ur världens skönaste sömn men världens grymmaste smärta i vänster armbåge. Jag är inte den som gnäller, men det här gör förjävla ont alltså :(
Har vänt upp och ner på medicinskåpet, men nej. Smärtstillande existerade icke :(
Det gör så konstigt ont också, smärtan börjar i armbågen och spirar ut ändå till fingertopparna, det kvittar vilket läge jag håller armen. Jag hoppas innerligt att detta är tillfälligt för på måndag ska jag i bänktröjan.

Anledningen till smärtan i armbågen är troligtvis pga att jag håller så tätt i knäböjen. 135kg som vilas i händerna och helt belastar armbågen är kanske inte så bra. Ska försöka ändra på detta. 

FILMBEVIS

Gör en tvåa på 135kg, så ett pers i repetioner blev det iaf!
Djupet är kasst, det måste nötas på nästa träningspass, så att jag känner själv när jag är tillräckligt djup.

Här har vi en dåre vars djup man icke kan klaga på! Ett PB på 150kg fick Faruk till, lätt som fan. Det finns mer att ge, men riktigt brutalt jobbat! I'm proud of ya sistah.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte typ säga att jag lever och tränar, men denna blögg får ett avslut.   Jag hänvisar nu till http://krigarprinsessan.blogspot.com/ ! Den är fräsigare, och har ett fräsigt namn och skrivs av überfräsiga mig.  Kan inte bli bättre :>   ...

Idag (läs igår) klämde jag av ett finfint ben och bröst pass! Det var lätt och fler reps som gällde   Knäböj 60kg 8 70kg 8 75kg 8x5   Frontböj 8x3 Utfall 8x3 på vardera ben    Bänkpress 30kg 8 40kg 8 42.5kg - 4...

Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt. Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni ...

Jag glömde att kludda ner måndagens pass I just rememberd.   Knäböj 60kg 3x2 60kg 3 80kg 3 85kg 5x5   Bänkpress 40kg 5 50kg 5x2 52.5 5 med "rövlyft" ("rövlyft" får man inte göra så jag sänkte vikten) 50kg 5...

Gårdagens träningspass gick helt ok med tanke på att jag inte var på det bästa humöret, men man kan inte vara på topp jämt! Bara att bita ihop vid de tillfällena :) Jag klarar igen äntligen utav att reppa på 50kg, vet inte vad som hänt i bänken... ...