Direktlänk till inlägg 22 oktober 2011
Klockan ringde 07.00, en banan och kaffe slank ner. Klämde vid 08.00 av ett träningspass med min gode vän farbror Johansson :D. Det var den dåren och min bror som hjälpte mig igång med träningen från första början, så jag skulle inte vara där jag är idag om det inte vore för dem. Så det var ytterst trevligt att vara tillbaka på det gamla gymmet med denna snubbe! :D
BÄNKPRESS
Det krävdes mycket uppvärmning idag då höger axel och mina armbågar ballat ur och gör ont :(.
20kg
10x3
40kg
5x2
45kg
4x2
50kg
2
55kg
1
60kg
-
-
50kg
2
5x3
40kg
8x3
Då 55kg kändes lätt, men 60kg ändå inte gick upp vart jag lite bitter. Det måste det bli ändring på!
Väl hemma från gymmet slank en proteinshake ner sedan tog vi oss en tur till stora staden Karlstad, skönt att komm upp i tid och komma igång direkt med diverse ärenden! Nu blir det dock lite smälta maten (som bestod av kyckling, massa broccoli och lite pasta :>) chill, detta görs via en stor kopp kaffe och en hel hög med studier som måste bli gjort. Prioriteringar hit och prioriteringar dit. Jag prioriterar dock in en powerwalk lite senare också! Yum yum, good day minsann.
Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt. Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 |
5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
|||
24 | 25 |
26 | 27 |
28 | 29 | 30 | |||
31 |
|||||||||
|