Mhmmm! Ett 45minuters core-pass imorse och 3 timmar på gymmet <3
Äntligen gör träningen mig sådär överdrivet glad igen, sådär glad att man inte förstår hur någon kan tycka att det är tråkigt och besvärligt att träna. Motivationen är på topp och endorfinerna sprutar! Det var nästan så att jag dansade till bussen förut, hade det inte varit för allt kämpande med OLen så hade jag nog hoppat indianhopp nedför gatorna i Säffle.

Men som sagt, slutkörd var jag.

Är faktiskt lite stolt över mig själv när det gäller OLen, jag är en sådan där som kan finna det lättare att strunta i sådant som bara inte kopplar och ses som omöjligt. Men nej! Jag var envis som en oxe, hur mycket jag än failade, rep efter rep. Bet jag ihop och nötade vidare. Det var intensivt, och galet jobbigt. Men jag ska fan fixa det här! Jag ger mig inte alltså! OL <3

Kan inte ge nog cred till Faruk som hjälper mig med detta OLande, tack tack tack!

http://metrobloggen.se/limenka/ 

Hur många set styrkestöt och ryck jag fick till vet jag inte, men många det var det. Och svettigt, det blev det.

Körde SL också, actually. Sviker inte den sporten bara för att jag fattat tycke för OL inte!

MARKLYFT

Uppvärmningsset

5st på 40-50kg

70kg

5x3

80kg

2x2

90kg

1x2

100kg

1

Utrustning

100kg

1

110kg

1

120kg

1

135kg

½

140kg

-

-

:(

90kg RAW

5x3

Anledningen till att 135kg inte gick var för att min överdrivet långa nagel trängde sig in i mitt lår på vägen upp med stången och det tog liksom stopp. Så mark + långa naglar = NEJ.

Naglarna är nu avklippta, och ytterligare en bit av min kvinnlighet försvunnen. Inte mycket kvar nu.

(mor bakar bröd, jag ska chocka kroppen med för stora mängder kollisar nu. Nybakat bröd + massa smör <3)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte typ säga att jag lever och tränar, men denna blögg får ett avslut.   Jag hänvisar nu till http://krigarprinsessan.blogspot.com/ ! Den är fräsigare, och har ett fräsigt namn och skrivs av überfräsiga mig.  Kan inte bli bättre :>   ...

Idag (läs igår) klämde jag av ett finfint ben och bröst pass! Det var lätt och fler reps som gällde   Knäböj 60kg 8 70kg 8 75kg 8x5   Frontböj 8x3 Utfall 8x3 på vardera ben    Bänkpress 30kg 8 40kg 8 42.5kg - 4...

Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt. Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni ...

Jag glömde att kludda ner måndagens pass I just rememberd.   Knäböj 60kg 3x2 60kg 3 80kg 3 85kg 5x5   Bänkpress 40kg 5 50kg 5x2 52.5 5 med "rövlyft" ("rövlyft" får man inte göra så jag sänkte vikten) 50kg 5...

Gårdagens träningspass gick helt ok med tanke på att jag inte var på det bästa humöret, men man kan inte vara på topp jämt! Bara att bita ihop vid de tillfällena :) Jag klarar igen äntligen utav att reppa på 50kg, vet inte vad som hänt i bänken... ...