Och så kan det se ut när man lyfter etthundratjugio kilo! Det var banne mig svårare att ta sig ner till stången än vad det var att lyfta den, så inför nästa markpass tänker jag ladda för tyngre vikter! Och jag skall nog ta och blinka lite med ögonen för Bob och be snällt om att han ska göra den redan tight, überheta dräkten ännu tightare :D Mycket vill ha mer!
 

Nu skall jag trycka ner mig i soffan framför någon dålig film med vindruvor och päpsi max, och ladda inför morgondagens mörda tuttarna-pass! Can't wait.

Ok, Säffle AK goes picknicking. 

Det är allt från mjölk och kakor till bananer och äpplen, allt som fattas är den rutiga duken, vinet och baguetterna. Igår var det fruk (hähä ditt smeknamn nu, so you know) som bjöd på kakor och bullar, come over to dark side we have cookies. Medans vissa tränade (nä jag var inte en av dem igår) så hade vi andra fullt upp med att räkna kalorier, och trycka i oss kalorierna.

Det man äter inom gymmet väggar räknas inte.

Nåväl, 6 set marklyft blev det iaf. Var av fyra set med utrustning, jag förstår icke vad som händer med tiden så fort det är utrustning som gäller. En timma borta *poff*.

Drog i alla fall upp 120kg lätt, borde fixa några kilo till inom en snar framtid. 

Lyftet filmades även av ingen mindre än Fruk himself, skall begära länk till detta mäktiga klipp så att ni får se.

Nu inväntar jag en Malin för lite smockande av kinamat. yumyum