Cablecurl
   
TP bakom huvudet 

Bjuder på lite suddiga mobilbilder just for fun. Men eftersom att du ändå läser här så ta en extra titt på mina biceps, det tar sig :D

Jag kan ju inte annat än älska minspelet när jag ska få upp hanteln bakom huvudet, haha! Som sagt, det bjuder jag på ;)

Nu skall sängen bäddas rent och rummet städas, jag är rastlös :o

Knäböj

6 set 

Gick inte högre än 70kg då det var ett intensivt och ensamt pass utan bälte.

Benpress

8x3

Benspark

8x3

Lårcurl

8x3

Passet gjordes utan pauser på ca 40min, skönt med lite tempo så man fick upp flåset en aning! Imorgon är det dags för rygg/axlar :>

DET VÄRKER I MINA ARMAR! :O

Och det har inte hänt på länge! Gårdagens pass gjorde minsann susen, jag gav allt och lite till!

Måste bero på pushande från Malin och gammal kämparglöd from the old gym. Jack3D kan ha något med saken att göra också.   

Det kändes mucho bra att vara tillbaka där man startade sin resa bland vikter, svett, stönkande och stönande ;D Synd att de har semesterstängt från och med nästa vecka, buhu. Nåväl, det finns andra gym att våldgästa. Idag blir det ett benpass på nJoy efter jobbet.

Tittade förbi gymgrossisten och fick mig lite proteinpulver och Celcius efter gårdagens GE ALLT DU HAR OCH LITE TILL-pass. Sweeeeeet!

Rekommenderar whey 80 päron/vanilj stort, det är som att hälla i sig en godisdrink ;)

Nä nu ska jag klunka i mig kaffet och kila till jobbet!