Bänkpress med tröja

55kg

1

60kg

1

65kg

1

70kg

1x2

Då den tröja jag kört med hittils var CP dum att bänka i, hoppade jag igår i en ny tröja. Så nu köra jag med en Inzer, den är mycket mjukare i tyget men den stryper mig inte och jag har mer kontroll över lyftet i den. Med mer teknik-träning och efter att Sebastian sytt in den ytterligare lär jag få ut mer utav den än nu!

Snedbänk

5x5

Sittande rodd

5x5

Flyes i cablecross

12x4

Latsdrag

12x5

Med hjälp av Faruk så var latsdragen mycket fina :D

Nu skall det kokas kyckling och hackas till lite sallade, nomnom!

1 year old pic, men den däringa töjning där är jag allt bra sugen på att trycka igenom snibben igen!

Inpappning och inlastning av golv och väggar tog längre tid än vad jag i min skalle räknat med, där av blidde det ingen träning varken med kakisar eller med sakisar.

Dagens styrkepass var fem minuter långt och bestod av att pyssla ihop hinderbanan som skall användas imorgon.

Och lucky me så droppade det in lite ögongodis under dagen också, så bra dag.

För mycket muskler? And that is?

nänä

   Haha, a girl gotta' do what a girl gotta' do!

Hoppas på att få vila ögonen på lite mer muskler än det där där uppe imorn alltså :D

Men tja.

Sov som en liten stock i natt, sejtan så bra jag sov. Nästan så att jag vaknade med ett smajl i trynet. Kan bero på att jag är ledig idag, och för att jag skall ta mig till stora staden Karlstad för att hjälpa till med finslipet inför morgondagens tävling.

Ni har la inte missat?

BE THERE!

Så, ingen träning med SAKisarna idag. Må hända att KAKisarna får stå ut med mig istället ;D

Så så, mitt första och mycket lyckade försök på 130kg. Det finns mer att hämta!

Marklyft med utrustning

90kg

1

110kg

1

120kg

1

130kg
(PERS)

1

Kommer ett klipp på mitt pers imorn, nu äre bedtime så att jag fixar veckans sista arbetspass imorn.

Silväär på min första tävling, jag är rätt så ganska sugen på att ställa mig på podiet och visa lite görlpower. 5 veckor kvar, countdown.

Såra fuckers, 140kilo skulle jag ha och 140kilo fick jag  
And yeah, fruk. Ditt skratt är pricken över i:et! 

Knäböj nedtryckt i dräkt och med inlindade knän
100kg

2

120kg

1

130kg

1

140kg
PERS

1 

GODNATT

Morgondagens matlåda är äntligen finito, att det skall ta en sådan satans tid att steka en jävla kycklingfilé. Morr.

Nåväl. Nu skall jag ta min trötta kropp och mitt inte så glada sinne (jag borde va überglad som fixade 62.5kg i bänken idag, men icke.) till sängen och gräva ner mig bland kuddar och täcken. Och ladda upp inför SISTA arbetsveckan, det känns sååå jävla bra!

Wellwell, nightynight and sleep tight.