BÄNKPRESS med (insydd) tröja!

60kg

1

70kg

1

1

75kg

1

70kg

1

1

1

1

Tröjan kändes hur bra som helst! Tur att den där Sebastian är bra till något iaf ;D

Bugar och bockar, mer än snällt av honom att sy in tröjan minsann!

Latsdrag

8x3

Framåtlutande hantellyft åt sidan

8x4

Crunches på lutande bänk

15x3

Crunches i magmaskin

8x3

Skall även passa på att sända ett tack till Faaaaruk, som så snällt räknat ut att jag är för fet för min viktklass och på det funderat ut mängden kalorier jag bör knö ner i magen om dagen för att förlora ett par kilo!

Tänkte även bjuda på en bild på den däringa klänningen jag införskaffade mig!

Så mycket bättre kan det ju inte bli! ;)

Och medan jag ändå håller på. Och sprider tacksamhet och sådant tjafs.

Malin, du var lite mer värd idag än vanligt som agerade gratis frisör och fixade frillen på mig. 

Nu äre krama kudden som gäller, imorgon väntas skolbänken igen!

PEACE fuckers.