Morgondagens matlåda är äntligen finito, att det skall ta en sådan satans tid att steka en jävla kycklingfilé. Morr.

Nåväl. Nu skall jag ta min trötta kropp och mitt inte så glada sinne (jag borde va überglad som fixade 62.5kg i bänken idag, men icke.) till sängen och gräva ner mig bland kuddar och täcken. Och ladda upp inför SISTA arbetsveckan, det känns sååå jävla bra!

Wellwell, nightynight and sleep tight.

Bänkpress

45kg

8

8

50kg

3

55kg

1

60kg 
PERS

1

62,5kg
PERS

1

Snedbänk i smithmaskin

8x4

Hantelpress
10x3 

Flyes i cablecross

10x3