Fullspäckad fredag, lördag och söndag, I löve it. Det må vara skönt att inte göra något ibland, men det är allt kul med lite action också ;D

Mer om detta imorgon! Nu skall jag mysa ner i den största t-shirten jag hittar, plocka fram  "less-fat" popcornen och päpsi max (ofc!), och dra på en film. Så laddar jag upp inför min ledighetsvecka. Coooosy.

Bänkpress med tröja

55kg

1

60kg

1

65kg

1

70kg

1x2

Då den tröja jag kört med hittils var CP dum att bänka i, hoppade jag igår i en ny tröja. Så nu köra jag med en Inzer, den är mycket mjukare i tyget men den stryper mig inte och jag har mer kontroll över lyftet i den. Med mer teknik-träning och efter att Sebastian sytt in den ytterligare lär jag få ut mer utav den än nu!

Snedbänk

5x5

Sittande rodd

5x5

Flyes i cablecross

12x4

Latsdrag

12x5

Med hjälp av Faruk så var latsdragen mycket fina :D

Nu skall det kokas kyckling och hackas till lite sallade, nomnom!

1 year old pic, men den däringa töjning där är jag allt bra sugen på att trycka igenom snibben igen!