Mark (utan bälte)

60kg

10

10

70kg

8

8

80kg

4

4

90kg

2

2

100kg

1

70kg

8

8

Latsdrag

8x3

Sittande rodd

8x3

Enhands hantelrodd

8x3

Omvända flyes i cablecross

8x3

Magmaskin

8x3

Cablecrunches

8x3

Sedan flydde jag nJoy illa kvickt.

Min motivation för träning dör mer och mer för varje dag, hoppas på ett mirakel och en vändning snart. Måtte min kära träningspartner bli frisk, så att allt blir normalt. Det är långt ifrån kul att träna ensam. :(

   Nu måste jag få lite plugg gjort, för som från ovan har jag fått en galen motivation till att plugga vidare efter studenten. Och för det måste man ha betyg, bra betyg.

   Tjao.