Mark (utan bälte)

60kg

10

10

70kg

8

8

80kg

4

4

90kg

2

2

100kg

1

70kg

8

8

Latsdrag

8x3

Sittande rodd

8x3

Enhands hantelrodd

8x3

Omvända flyes i cablecross

8x3

Magmaskin

8x3

Cablecrunches

8x3

Sedan flydde jag nJoy illa kvickt.

Min motivation för träning dör mer och mer för varje dag, hoppas på ett mirakel och en vändning snart. Måtte min kära träningspartner bli frisk, så att allt blir normalt. Det är långt ifrån kul att träna ensam. :(

   Nu måste jag få lite plugg gjort, för som från ovan har jag fått en galen motivation till att plugga vidare efter studenten. Och för det måste man ha betyg, bra betyg.

   Tjao.

 

bredberg

1 september 2011 13:57

träna med HB?

angie

1 september 2011 17:30

Så snart så! :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte typ säga att jag lever och tränar, men denna blögg får ett avslut.   Jag hänvisar nu till http://krigarprinsessan.blogspot.com/ ! Den är fräsigare, och har ett fräsigt namn och skrivs av überfräsiga mig.  Kan inte bli bättre :>   ...

Idag (läs igår) klämde jag av ett finfint ben och bröst pass! Det var lätt och fler reps som gällde   Knäböj 60kg 8 70kg 8 75kg 8x5   Frontböj 8x3 Utfall 8x3 på vardera ben    Bänkpress 30kg 8 40kg 8 42.5kg - 4...

Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt. Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni ...

Jag glömde att kludda ner måndagens pass I just rememberd.   Knäböj 60kg 3x2 60kg 3 80kg 3 85kg 5x5   Bänkpress 40kg 5 50kg 5x2 52.5 5 med "rövlyft" ("rövlyft" får man inte göra så jag sänkte vikten) 50kg 5...

Gårdagens träningspass gick helt ok med tanke på att jag inte var på det bästa humöret, men man kan inte vara på topp jämt! Bara att bita ihop vid de tillfällena :) Jag klarar igen äntligen utav att reppa på 50kg, vet inte vad som hänt i bänken... ...