Bänkpress (utan bälte och handledslindor)
40kg

8

8

50kg

5

5

5

55kg

2

2 

Hantelpress

8x3

Flyes i maskin

8x4

Bänkmaskin

8x4

Stående militärpress

8x4

Framåtlutande hantelyft åt sidan

8x4

Motivationen trots det grymma sällskapet av Malin var lika med noll, zero, nothing. Jag känner såhär om jag ska vara helt ärlig. Jag vill inte ens träna.

Jag fattar inte. Det här är den värsta jävla känslan som finns, jag har alltid haft träningen som mitt första val, det har gått före ALLT. Vänner, familj, skola... you name it. Träningen först, resterande fick ställa sig på kö.

Kluven är bara förnamnet, vad ska jag göra om jag tappar träningen, tävlandet, målen?

Förhoppningsvis försvinner dessa tankar, må hända att det bara är en tillfällighet.

Fredag minsann.

Tänkte starta dagen med en liten kurs, den däringa "risk ettan". När den är avklarad skall jag försöka få till ett bänkpass och se om jag har lite krut i tuttarna kvar. Men.. det ska nog gå vägen!

Två veckor kvar till serie 3, tävling med utrustning. Utrustning som jag knappt tittat på, på alldeles för många veckor. Hell yeah, det ska väl va lite utmaning också.