Angående helgen!

Fullt upp både fredag och lördag, och söndag!

Fredagen bestod av att pappa/plasta in golv och väggar där de inoljade muskelmänniskorna skulle värma upp och tagga till inför tävlingen. Det var även byggning av hinderbana, utplacering av stolar och fixa till scenen som gällde! Att det kan vara så kul att vara med runt omkring ett event och göra "grovarbetet", men i bra sällskap är det mesta kul! ;D

Lördagen, the big day!

Startade denna dag med lite finslip och sedan var det hålla koll på att allt fungerar som det ska under dagen som gällde. Allt fortlöpte mycket bra, lite strul med ljud och ljus (men sådant är av någon orsakt svårt att komma undan har jag lagt märke till under mina tidigare funktionärsjobb), och mycket mycket folk. Mer än vad det hade räknats med, nåväl. Det gick ändå! Och kul att se att fler och fler blir intresserade av sporter som denna!

Lördagen avslutades med buffé med SKKF och oss funkisar, mycket trevligt! Och helt jävla underbart att hänga med människor som förstår vad man menar när man säger att träning går före ALLT.

Det är alltid kul att vara med omkring och bakom "där det sker", jag skulle inte fixa att bara vara besökare. Man får inte smygkika på vad som händer backstage, allt man gör är att sitta på en stol och glo. Nä nä, jag vill kunna smyga omkring lite överallt, kunna hjälpa till! Annars blir jag så satans rastlös.

Så, ja det var sjukt kul. Och ja, jag är sjukt motiverade till att själv någon dag vara den där som blir insmetad i brunkräm för att sedan visa upp det man via hård träning och kosthållning åstakommit på en scen med strålkastarna i ögat! :D

Oooch söndagen bestod av sova till 12.30, träning och firande av min plastbror som fyllde 20år.

Fin helg.

Bilder och dylikt kanske ploppar upp.

Fullspäckad fredag, lördag och söndag, I löve it. Det må vara skönt att inte göra något ibland, men det är allt kul med lite action också ;D

Mer om detta imorgon! Nu skall jag mysa ner i den största t-shirten jag hittar, plocka fram  "less-fat" popcornen och päpsi max (ofc!), och dra på en film. Så laddar jag upp inför min ledighetsvecka. Coooosy.

Bänkpress med tröja

55kg

1

60kg

1

65kg

1

70kg

1x2

Då den tröja jag kört med hittils var CP dum att bänka i, hoppade jag igår i en ny tröja. Så nu köra jag med en Inzer, den är mycket mjukare i tyget men den stryper mig inte och jag har mer kontroll över lyftet i den. Med mer teknik-träning och efter att Sebastian sytt in den ytterligare lär jag få ut mer utav den än nu!

Snedbänk

5x5

Sittande rodd

5x5

Flyes i cablecross

12x4

Latsdrag

12x5

Med hjälp av Faruk så var latsdragen mycket fina :D

Nu skall det kokas kyckling och hackas till lite sallade, nomnom!

1 year old pic, men den däringa töjning där är jag allt bra sugen på att trycka igenom snibben igen!

Inpappning och inlastning av golv och väggar tog längre tid än vad jag i min skalle räknat med, där av blidde det ingen träning varken med kakisar eller med sakisar.

Dagens styrkepass var fem minuter långt och bestod av att pyssla ihop hinderbanan som skall användas imorgon.

Och lucky me så droppade det in lite ögongodis under dagen också, så bra dag.

För mycket muskler? And that is?

nänä

   Haha, a girl gotta' do what a girl gotta' do!

Hoppas på att få vila ögonen på lite mer muskler än det där där uppe imorn alltså :D

Men tja.

Sov som en liten stock i natt, sejtan så bra jag sov. Nästan så att jag vaknade med ett smajl i trynet. Kan bero på att jag är ledig idag, och för att jag skall ta mig till stora staden Karlstad för att hjälpa till med finslipet inför morgondagens tävling.

Ni har la inte missat?

BE THERE!

Så, ingen träning med SAKisarna idag. Må hända att KAKisarna får stå ut med mig istället ;D

Så så, mitt första och mycket lyckade försök på 130kg. Det finns mer att hämta!

Marklyft med utrustning

90kg

1

110kg

1

120kg

1

130kg
(PERS)

1

Kommer ett klipp på mitt pers imorn, nu äre bedtime så att jag fixar veckans sista arbetspass imorn.

Silväär på min första tävling, jag är rätt så ganska sugen på att ställa mig på podiet och visa lite görlpower. 5 veckor kvar, countdown.

Såra fuckers, 140kilo skulle jag ha och 140kilo fick jag  
And yeah, fruk. Ditt skratt är pricken över i:et!