Direktlänk till inlägg 19 oktober 2010
Och träningspasset gick helt ok.
Jag har i alla fall hittat mitt tempo igen, det var intensivt och få korta pauser.
Man blir så bekväm när man kör SL, då är det många och långa pauser.
Bänkpress
12x3 42,5kg
Flyes
12x1 10kg
12x2 12kg
Hantelpress
12x3 16kg
Cable cross-overs
12x1 5kg
12x2 7,5kg
Bröstmaskin
12x1 30kg
12x1 35kg
12x1 40kg
Så kan det gå.
Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt. Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
16 | 17 |
|||
18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|