Och träningspasset gick helt ok.

Jag har i alla fall hittat mitt tempo igen, det var intensivt och få korta pauser.

Man blir så bekväm när man kör SL, då är det många och långa pauser.

Bänkpress

12x3 42,5kg

Flyes

12x1 10kg

12x2 12kg

Hantelpress

12x3 16kg 

Cable cross-overs

12x1 5kg

12x2 7,5kg

Bröstmaskin

12x1 30kg

12x1 35kg

12x1 40kg

Så kan det gå.

Traalalaaa

Jag försöker tagga till!

Träning nu va, bröst vare ja! Jävlar vad det skall pumpas.

   BOHYA!

Jag är så duktig, vaknade för en timme sedan. Jag missade alltså skolan, idag, igen. Go me. Som kompensation för det tänker jag vara jävligt stark på gymmet ikväll! Men nu ska jag trycka i mig ett par riskakor och en liter grönt té, min kopp är stoooor.

En promenix för att rensa skallen lite kanske skulle sitta fint.