Här kommer en filmsnutt på 80kg lyften och 90kg lyftet!

Första setet 80kg

Andra setet 90kg

Ohlord vilken brutalius träningsvärkius jag har i rumpen, benen och ryggen!

De (äntligen!) tunga knäböjen gjorde minst sagt sitt, jag klagar inte! Det är yumyum för my booty 

Som nog redan framgår blev det ett sköööönt benpass igår! (lite bänk slängdes in också)

Knäböj

40kg

5

5

60kg

4

6

70kg

5

80kg

3

90kg

1

70kg

5

60kg

5

Benspark

4 set

Benpress

3 set

Bänkpress

40kg

5

5

50kg

3

3

3

Hantelpress

3 set

90 fucking kilo i böjen, igen! 5 ynka kilo till och jag är tillbaka där jag var när jag gav upp. Det känns så satans bra. Och mina knän sa inte emot, och har inte gjort än heller!

Happy görl!

En filmsnutt på 80 och 90 kilos böjen kommer så fort jag fattat hur man tar bort ljudet, mina "ta i stön" behöver inte va med