Bröst

Bänkpress

40kg

8

8

50kg

3

55kg

1

45kg

6

6

6

5

Bänkpressmaskin

45kg

6

6

6

Triceps

Pushdowns

20kg

8

8

8

TP bakom huvud

15.5kg

10

18.4kg

6

6

6

Axlar

Militärpress

20kg

10

25kg

6

5

5

Hantelpress

10kg

6

11kg

6

6

6

Och nu är det helg :(

Jag avskyr helger och lediga dagar, för det betyder oftast 'ingen träning' pga inget körkort och säriga "sommartider".

Natti.  

Vaknade 08.30 av för hög musik, på min dator? Datorn ville nog tala om att det var galet soligt ute, yay!

Frukost på altanen med mami :*

Nu tänker jag kleta in mig i cocosolja och hoppas på att solen bränner på ordentligt, och ikväll tänker jag vara brutal i bänkpressen.

Jag färgade håret igår. Det blev typ lila, rätt coolt ändå.