Direktlänk till inlägg 27 januari 2011
Mina ben vill ej bära min kropp.
Jag körde idag ben, och jag tog mig även modet att köra knäböj. (Första grundövningen, första SL* övningen! på två-tre månader!). Det är grundövningarna jag är mest skraj för; knäböj, bänkpress och marklyft. Detta pga ryggen.
Men det gick bra, inga känningar i ryggen. Körde dock på försiktigt som bara den, gjorde tolvor (tolv repetitioner) på 60kg, om jag vågar så skall jag lätt höja vikten nästa benpass. I de andra övningarna låg jag snopet kvar på samma vikter som i höstas, en glad överaskning. Nu känns det som att det endast kan gå framåt.
För den ovetande.
SL = Styrkelyft
Man tävlar i knäböj, bänkpress och marklyft.
Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt. Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 | 5 |
6 |
7 |
8 | 9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
|||
31 | |||||||||
|