Då min träning suger så leker jag att jag är stark framför en kamera istället, förhoppningsvis är tjej på bilden ovan ett  antal kilo lättare inom en snar framtid. Viktnojja och för mycket gos runt magen.

Well well, en liten update skall jag bjuda på.

Jag tränade i måndags, efter säkert två månaders uppehåll.

Ryggen den höll så länge jag tog det väldigt, väldigt försiktigt. Smärtan finns kvar, dock var den inte lika brutal som den varit under och innan vilan. Men ja, jag skall söka upp en sjukgymnast (troligtvis inte, då jag är en jävel på att skjuta upp saker och ting).

Jag skall dock, när ekonomin håller med mig, börja "rehab" träna (troligtvis inte det heller, då när man entrar ett gym vill göra sitt bästa, så även jag).

Så jag kan nu erkänna att passet i måndags inte var lugnt, men jag tänkte på ryggen och kände efter hela tiden.

Jag skall dock som sagt när ekonomin blivit en smula bättre uppdatera mitt gymkort, entra gymmet, och köra på hårt som fan! Nu skall både kondition och muskelmassa upp, medan vikten och fettmängden skall sjunka.

 

Emma

27 januari 2011 10:55

Jättesnygga bilder :D och du har en grymt snygg body!

http://emmastraningsdagbok.blogg.se

angie

27 januari 2011 15:37

Tack Emma :D Kul att höra sådant här, det gör man inte för ofta!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte typ säga att jag lever och tränar, men denna blögg får ett avslut.   Jag hänvisar nu till http://krigarprinsessan.blogspot.com/ ! Den är fräsigare, och har ett fräsigt namn och skrivs av überfräsiga mig.  Kan inte bli bättre :>   ...

Idag (läs igår) klämde jag av ett finfint ben och bröst pass! Det var lätt och fler reps som gällde   Knäböj 60kg 8 70kg 8 75kg 8x5   Frontböj 8x3 Utfall 8x3 på vardera ben    Bänkpress 30kg 8 40kg 8 42.5kg - 4...

Det blev visst ett pass ändå, jag har en alldeles för snäll mamma, och får kanske lite mycket som jag vill ibland. Hon är lite bättre än alla andra helt enkelt. Dock borde jag nog struntat i det då mitt humör kraftigt sjönk väl där. Men men, en Toni ...

Jag glömde att kludda ner måndagens pass I just rememberd.   Knäböj 60kg 3x2 60kg 3 80kg 3 85kg 5x5   Bänkpress 40kg 5 50kg 5x2 52.5 5 med "rövlyft" ("rövlyft" får man inte göra så jag sänkte vikten) 50kg 5...

Gårdagens träningspass gick helt ok med tanke på att jag inte var på det bästa humöret, men man kan inte vara på topp jämt! Bara att bita ihop vid de tillfällena :) Jag klarar igen äntligen utav att reppa på 50kg, vet inte vad som hänt i bänken... ...